MOLHINHO LIGHT E SAUDÁVEL

para carne, peixe, marisco, saladas, sandes...

Com este calor é impossível não comer grelhados, saladas, camarão, etc! Até aqui tudo bem! O que torna estes pratos típicos de verão menos saudáveis são os molhos que lhes colocamos, nomeadamente a maionese que é uma bomba calórica!

Hoje trago-vos uma alternativa muito mais saudável que podem acrescentar aos vossos pratos, continuando a dar-lhes sabor e frescura!

Molho de iogurte! 

É  facílimo de fazer! Basta 1 iogurte natural (sem açúcar) e condimentos a gosto:

- Colocam o iogurte natural numa taça, de seguida juntam um nadinha de sal, alho em pó a gosto, pimenta a gosto e oregãos a gosto! Misturam tudo com uma colher, meia hora no frigorífico e voilá!

Experimentem e verão! Delicioso!